cos na

Cos tu Kubus majaczysz %-) 5 kilo doszlo a jakosc jeszcze sie poprawila? :-D na moje oko lepiej to wyglada te 86 niz 81 ;-) Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2018-09-10 22:03:57

A jestes pewien, ze technika poprawna? tak technika na pewno dobra jest jak się nauczyć robić allachy ? bo nie mogę się nauczyć tych allachów a chce wrzucić coś do planu na "górę" brzucha bardziej a allachy to chyba najlepsze ćwiczenie ale coś ewidentnie psuje w nich bo brzucha nie czuje a wyelminowałem cofanie tyłka podczas robienia ich i dalej [...]

Tak konczysz antka i dalej lecisz cypka ale zwiększymy dawki i proponuje 150mg e2d razem ze 100mg npp i 40mg wina. Npp 8 tygodni mozesz poleciec tak samo winko. Czyli podsumowując ; 1-12 cypek 200mg poniedziałek i czwartek 7-12 anapolon 50mg ed (z możliwym podbiciem na 75mg) 13-24 cypek 150mg e2d 13-20 npp 100mg e2d 18-26 wino 40mg ed Coś takiego? [...]

Wiec zle wydajesz swoje pieniądze I narażasz zdrowie na nie pewne laby Żeby zaoszczędzić pare groszy , bo innego wytłumaczenia nie widzę . MT, Androchem , bioniche , BM , biosira, nexium Bij 500 którego chcesz i przejdź na inny Z tej listy niepoczujesz różnicy . Jeśli coś jest z 3 świata to się w to nie wchodzi i wtedy nie ma sytuacji jak [...]

Nie zapomnę jak moja Mi miała 10 miesięcy i próbowałam coś ćwiczyć. Na stojąco jeszcze dało radę, leżąc to mały pełzaczko-raczek cały czas na brzuch mi wchodził i tyle było :-) a Ile ma Twój mały - jakoś mi umknęło?

Też mi coś nie pasuje, chyba Ajazy szykuje jakąś niespodziankę na przyszły tydzień ;-)

Ja już kilka razy poprzez trening pozbyłam się przeziębienia... ale z niestrawnością to raczej źle mi się ćwiczy... Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-09-10 20:22:03 Wczoraj bym nie dała rady na bank. Ostatni posiłek zjadłam około 12:00 w południe a o 19:00 już spałam z młodym :D ale dzisiaj już jadłam regularnie i tylko czułam lekkie [...]

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-) e tam, bez przesady, po treningu to nawet lepszy biały i to rozgotowany żeby szybciej się trawił ;-) ja jadam parboiled bo mi najbardziej smakuje i jest najbardziej przewidywalny w gotowaniu ;-)

Kooorwa dlaczego mi nikt niczego nie daje %-) ...człowiek uczciwie rowy kopie żeby na towar uzbierać a ciągle czytam ten coś dostał tamten coś ma dostać %-) ...dajcie namiary gdzie Wy żyjecie to się przeprowadze żeby też dostawać %-) Mi dali bo chyba wiedzieli ze to fejk ;-)

Kooorwa dlaczego mi nikt niczego nie daje %-) ...człowiek uczciwie rowy kopie żeby na towar uzbierać a ciągle czytam ten coś dostał tamten coś ma dostać %-) ...dajcie namiary gdzie Wy żyjecie to się przeprowadze żeby też dostawać %-)

Invi Ty zakroki robisz ze sztangą na karku ? Coś sezon jesienny daje się we znaki, moja Mi też już po pierwszej chorobie.

[...] 4x7 60% CM Planowane +2,5kg co tydzien i start z zanizonych ciezarow. Pytania Co sadzicie? Czy wioslo mozna zamienic na MC (ktory szczerze mowiac bym wolal) i czy nie obciazy to zbytnio prostownikow i ogolnie dolu ciala? % CM odopowiedni dla danych zakresow? 2x tydzien dorzuce cos na brzuch, 2x tydzien moze lydki, zalezy jak czasowo wyjdzie.

Dziękuję Night :-) Weekend był udany. Zakupy chociaż męczące to owocne. Udało się kupić wszystko co było potrzebne plus kilka zbędnych fantów ;-) Impreza urodzinowa również udana. Wpadło pół burgera, 2 kawałki pizzy, trochę frytek i kilka piw. W niedzielę miał być rower, ale w końcu poszliśmy na spacer na festiwal chleba do pobliskiego skansenu [...]

solaros a jak Twoja forma? Dawno nie było konkretnego wpisu. Trzeba śledzić insta ;-) Ale uprzedzę, że u Solarosa nudy w chu... Całe życie w formie :-P Jak by zrobił świniomasę to było by coś spektakularnego, a tak? Cały czas krata na brzuchu siedzi :-P

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami). jadam ziemniaczki na przemian z ryżem. Ale problem z ziemniaczkami jest taki że one [...]

ach kasa wazna..;-) ojan coby sobie komfort zapewnic na emeryturze ... komfort mam na mysli nie karaiby ale wydatki na kobiete MASĘ (sic!! ) paszę, leki ;-)) no niestety ... i coby zyc godnie jak Niemiecki emeryt a nie jak moherkommando;_)) hehehe dlatego firma .działansoc a nie etat..wiecej pracy ale mam nadzieje ze uda sie coś odłozyc;-) a [...]

[...] co mi smakuje ? Generalnie to wy walicie.bomby diety hoye muje a wygladacie jak zwykłe janki alno jeden ulany albo drugi gnat xd formy zycia na koksie Elo nara, grucha jak cos to piszaj fb Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-10 19:13:12 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-10 19:14:23 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-09-10 19:15:01

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)Tutaj są tacy, którzy potwierdzą, że cukier to biała śmierć! Biały ryż zostaw innym a sam jedz to co polskie czyli ziemniaki! (nie myl z kartoflami).

A tak wracając do tematu progresu i treningu. Ten tygodniowy deload bardzo mi pomógł! Dzisiaj na wyciskaniu hantlami pęłko 15 powtórzeń w pierwszej serii no i generalnie progress na wszystkim. :D W następnym treningu trzeba będzie zwiększyć ciężar. :) To jest taaaaak zaj**iste uczucie jak widać że poszło... !!!! Polecam każdemu kto próbuje na [...]

a dlaczego prawie? jest coś czego nie ma na zdjęciu ;-D? są tacy którzy powiedzą że biały ryż to biała śmierć %-)